Qigong

Qigong ist eine uralte chinesische Kunst, die lehrt, mit sich und der Welt in Einklang zu kommen. Chinesische Kaiser praktizierten Qigong, um ihre Jugend und Gesundheit zu erhalten. Wörtlich übersetzt bedeutet Qigong "Pflege der Lebensenergie".

Verwurzelung, Ausgewogenheit, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, Steigerung der Konzentration und der Leistungsfähigkeit.

In den letzten 20 Jahren wurden bei uns neue Qigong-Disziplinen entwickelt, die unseren spezifischen Problemen und Bedürfnissen entsprechen. Die meisten Übungen sind leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet. Bereits Kleinkinder können Qigong-Übungen mühelos erlernen.

Qigong arbeitet stark mit innernen Bildern. Diese Bilder sind keine bloße Vorstellung,
sondern sie werden in der Übung Realität.

Ein chinesisches Sprichwort sagt: "Wo die Gedanken sind, da ist die Energie,
wo die Energie ist, da fließt das Blut, wo das Blut fließt, da ereignet sich Heilung".

Der meditative Charakter der Übungen führt zu Stressabbau und Entspannung,
zu allgemeinem Wohlbefinden.

Die Übungen können sich positiv auswirken:

bei Beschwerden im Rücken/Nackenbereich

bei Magen und Verdauungsstörungen

bei Bluthochdruck/Herzerkrankungen

bei Rheumatischen Beschwerden

bei Kopfschmerzen

bei Schlaflosigkeit/Nervosität/Unruhe

auf die Körperhaltung und Beweglichkeit

auf die Muskulatur